西兰花炒潮汕肉卷

发表于 2025-07-08 04:49:23 来源：造因结果网

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炒主要工艺

食材明细

潮汕肉卷350g
西兰花350g
油适量
食盐适量

西兰花炒潮汕肉卷的做法详细步骤第1步
食材：西兰花和潮汕肉卷。
用盐水浸泡西兰花30分钟，花炒洗净，潮汕沥干。肉卷第2步
将洗净的西兰肉卷切片。
西兰花放入加了盐和油的花炒滚水中灼熟，捞起，潮汕沥干。肉卷第3步
热油锅。西兰
放入肉卷片。花炒第4步
煎至双面金黄，潮汕即可关火。肉卷
西兰花炒潮汕肉卷的西兰营养分析

西兰花 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，花炒比大白菜、潮汕番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
一般人群均可食用...详细介绍
西兰花菜谱：素炒西兰花香烧牦牛鞭西兰花扒杏鲍菇更多做法>

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