分享青椒炒鱿鱼的青椒做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 老人食谱分类
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 鱿鱼1大条
• 青椒3个
• 洋葱1/4个
• 指天椒2个
• 香葱2根
• 姜一小块
• 美极鲜2汤匙
• 蚝油1匙
• 盐适量
• 油适量
• 鸡精适量

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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是炒鱿因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，青椒这种物质能抗寒，炒鱿抵御流感病毒，青椒有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱煎蛋饼   咖喱鸡饭   洋葱胡萝卜炒面筋    更多做法>
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  青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱： 青椒炒鸡蛋   肉丝豆角蒸面条   青椒炒牛肉丝    更多做法>
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  鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，...
  一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
  鱿鱼菜谱： 铁板鱿鱼   五福临门   爽脆鲜甜的豉椒炒鱿鱼    更多做法>